Đường cỏ ngọt có tốt không? Đối tượng nên dùng lá cỏ ngọt hàng ngày

Đường cỏ ngọt là loại đường được chiết xuất từ cây Stevia rebaudiana - cỏ ngọt. Nó được sử dụng như một loại đường tự nhiên để gia tăng vị ngọt cho các món ngọt một cách lành mạnh hơn cho sức khỏe. Vậy liệu đường cỏ ngọt có thực sự tốt như lời đồn? Ai nên sử dụng lá cỏ ngọt mỗi ngày? Bạn hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu kỹ hơn nhé. 

1. Đường cỏ ngọt có tốt không? Tác dụng của đường cỏ ngọt

Đường cỏ ngọt không làm gia tăng đường huyết: Glycoside diterpene là thành phần chủ yếu của lá của cỏ ngọt, trong đó nhiều nhất là các Steviol có vị ngọt. Tuy nhiên, điểm đặc biệt là chúng không thể bị thuỷ phân hoặc hấp thụ bằng đường tiêu hoá nên không làm tăng lượng đường trong máu và không làm tăng lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Tác dụng này giúp thoả mãn vị giác khi chúng ta thèm ngọt mà không gây bất kỳ tác động tiêu cực nào đến sức khoẻ.

Thậm chí đường cỏ ngọt còn làm ổn định và có thể giảm nhẹ chỉ số đường huyết nhờ kích thích tuyến tụy tiết nhiều insulin, tăng dung nạp glucose ở tế bào và tăng lượng đường dự trữ tại gan. Đây chính là kết quả nguyên cứu trên chuột của các nhà khoa học Brazil năm 2018 được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nội tiết. 

Đường cỏ ngọt làm giảm cholesterol trong máu: Hiệu quả làm giảm lượng cholesterol của đường cỏ ngọt đã được minh chứng thông qua kết quả nghiên cứu trên người của Khoa Thực phẩm và Dinh dưỡng thuộc trường College of Home Science, Ấn Độ năm 2009. Theo đó đã có trên 90% số người tham gia nghiên cứu giảm được các cholesterol xấu, triglyceride và tăng lượng cholesterol tốt chỉ sau 30 ngày sử dụng 20ml chiết suất cỏ ngọt. 

Đường cỏ ngọt giúp hỗ trợ giảm cân: Bởi các Glycoside diterpene trong cỏ ngọt không bị thuỷ phân hay hấp thụ trong quá trình tiêu hoá nên không làm gia tăng lượng calo và mỡ thừa. Chính vì vậy mà người béo phì hoặc muốn giảm cân có thể sử dụng loại đường này thay cho đường kính mà không cần phải cắt giảm lượng đường. 

2. Đối tượng nên sử dụng và những lưu ý khi dùng cỏ ngọt hàng ngày 

Đối tượng sử dụng: Với những công dụng nổi bật kể trên, có thể thấy rõ ràng rằng cỏ ngọt là loại cây được khuyên dùng cho người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, béo phì hoặc những người muốn giảm cân và tìm kiếm một loại đường ngọt lành mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách pha trà, đun nước uống hoặc kết hợp chúng trong các món ngọt,...

Những lưu ý khi sử dụng cỏ ngọt: Mặc dù là loại thảo dược tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng cần phải cẩn trọng khi sử dụng sản phẩm này để thu được hiệu quả tốt nhất.

Không tự ý sử dụng cỏ ngọt với các vị thuốc Đông y và thuốc Tây y khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Không nên tự ý lạm dụng quá nhiều hoặc quá ít có thể gây ảnh hưởng tới quá trình điều trị. 

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú và trẻ nhỏ khi sử dụng cần tham khảo trước ý kiến bác sĩ.

Không nên dùng dụng cụ bằng kim loại để đun, sắc cỏ ngọt mà nên dùng đồ gốm, sử.

Những bệnh nhân đang bị ung thư nên hạn chế dùng cỏ ngọt

Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, điều độ. 

Trên đây là những thông tin về tác dụng, đối tượng nên dùng và lưu ý khi sử dụng cỏ ngọt. Bạn đọc hãy tham khảo kỹ bài viết để áp dụng thật khoa học và hiệu quả nhé. 

-----------------------------------------------------

Mọi chi tiết thắc mắc xin vui lòng liên hệ 

Mobi (zalo): 0399 306 889 - 0932 156 017

Hoặc truy cập nhanh để đặt hàng online tại đây: Cỏ Ngọt

Kính Chúc Quý khách hàng nhiều sức khỏe và có sự trải nghiệm thú vị tại shop trà Thảo Dược 3 Miền