Những phương thức trị tắc sữa, ít sữa, giảm béo cho phụ nữ sau khi sinh bằng quả sung mà chị em nên biết.

Phụ nữ sau sinh sẽ bắt đầu bước vào cuộc chiến "gọi sữa về" cho con, tâm lí chị em đều muốn con mình sau khi sinh sẽ được uống sữa mẹ hơn là uống sữa ngoài. Vì thế, ngoài việc ăn uống những thực phẩm bổ dưỡng, thì việc tìm đến những mẹo dân gian để kích lượng sữa sinh ra nhiều hơn cũng là một cách nên thực hiện.

Trong dân gian, việc ăn quả sung lợi sữa là kinh nghiệm được các bà, các mẹ thực hiện truyền nhau qua bao đời. Ít ai biết rằng, loại quả dân dã này lại là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Trong một quả sung, dù là khô hay tươi đều chứa rất nhiều canxi, chất xơ, sắt, chất chống oxy hóa, vitamin cùng nhiều khoáng chất quý giá khác.

Dưới đây là những phương thức trị tắc sữa, ít sữa, giảm béo cho phụ nữ sau khi sinh bằng quả sung mà chị em chúng mình nên biết.

1. Công dụng của quả sung đối với phụ nữ

Trong quá trình mang thai: Quả sung được biết đến là loại quả có chứa nhiều kali, vì thế quả sung rất tốt cho thai phụ bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, quả sung có chứa nhiều chất xơ bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan nên rất tốt cho phụ nữ bị táo bón trong thai kỳ.

Một công dụng nữa của quả sung đó chính là giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm chứng ợ nóng, ợ chua trong thai kỳ. Cuối cùng là phòng ngừa và giảm các cơn ốm nghén trong thai kỳ. Trong quả sung có chứa một lượng vitamin B6, giúp thai phụ phòng tránh và giảm được các cơn ốm nghén trong thai kỳ, giúp ăn ngon miệng và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Trong quá trình sau sinh: Những khoáng chất có trong quả sung, sẽ giúp kích thích tia sữa của mẹ hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó tránh được tắc tia sữa giúp sữa mẹ về nhanh và đều hơn.

Giá trị dinh dưỡng của quả sung: Trong 50 gram quả sung mang đến hàm lượng dinh dưỡng như sau: Lượng calo: 30g, Chất béo: 0,1g, Natri: 0,4mg, Carbohydrate: 7,7g, Chất xơ: 1,2g, Đường: 6,5g, Protein: 0,3g.

Quả sung còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu, bao gồm: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B, Kali, Magie, Kẽm, Đồng, Mangan, Sắt

2. Những phương thức trị tắc sữa, ít sữa, giảm béo cho phụ nữ sau khi sinh bằng quả sung

Cách 1: Trái sung hầm móng giò lợn

Nguyên liệu: 120g quả sung tươi + 500g móng giò lợn

Các bước thực hiện: Rửa sạch sung, cắt đôi, giò lợn làm sạch chặt miếng vừa ăn. Cho quả sung và giò lợn vào nồi, nêm nếm gia vị sau đó ninh nhừ, chia ra ăn nhiều lần trong ngày. Món ăn này có tác dụng bổ máu, tăng khả năng tiết sữa, chống suy nhược cơ thể cho mẹ sau sinh.

Cách 2: Quả sung - trái sung kho thịt lợi sữa

Nguyên liệu: Quả sung 200g + thịt lợn nạc 200g + đường + nước mắm + ớt + hành lá.

Các bước thực hiện: Quả sung rửa sạch rồi cắt thành miếng vừa ăn, sau đó ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ đi vị chát, ngâm tầm 15 phút và đem để ráo. Phần thịt lớn rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ rồi ướp ới một chút gia vị khoảng 10 phút. Cho thịt đã ướp vào xào qua đến khi thịt chín tới thì cho sung vào đảo đều, nêm thêm gia vị cho vừa ăn. Đợi cho đến khi thức ăn trong nồi sánh lại, chuyển sang màu cánh gián thì đổ nước cho ngang mặt thịt đun sôi. Đun sôi nồi thịt khoảng 10 phút thì cho hành lá đã thái khúc vào đảo đều và tắt bếp.

Cách 3: Chữa tức ngực cho các mẹ sau sinh

Nguyên liệu: Nhựa sung

Các bước thực hiện: Dùng nước ấm lau khô phần ngực bị sưng, sau đó dùng nhựa trái sung bôi trực tiếp lên phần bị sưng, tức. Bạn cũng có thể dùng nhựa quả sung và lá sung non giã nhỏ rồi đắp trực tiếp lên phần ngực bị căng tức cũng có tác dụng chữa căng tức ngực cho mẹ sau sinh.

3. Một số lưu ý khi sử dụng quả sung- trái sung

Ăn quả sung giúp các mẹ có nhiều sữa cho con hơn, nhưng bên cạnh đó vẫn cần bên cạnh đó vẫn cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác, bởi vì sung không thể nào đáp ứng đủ.

Trên đây là một vài phương thức trị tắc sữa, ít sữa, giảm béo cho phụ nữ sau khi sinh bằng quả sung mà chị em nên biết. Hy vọng mọi người có thể chọn được cho mình phương pháp hiệu quả nhất.

-------------------------------------------------------------

Mọi chi tiết thắc mắc xin vui lòng liên hệ 

Mobi (zalo): 0399 306 889 - 0932 156 017

Hoặc truy cập nhanh để đặt hàng online tại đây: Trái Sung Khô

Kính Chúc Quý khách hàng nhiều sức khỏe và có sự trải nghiệm thú vị tại shop trà Thảo Dược 3 Miền.