Những tác dụng bất ngờ của long nhãn với sức khỏe con người

Nhãn là loại trái cây có vị ngọt lịm, dễ ăn, mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng đã hiểu hết về những tác dụng này của chúng. Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích bất ngờ của long nhãn với sức khỏe con người nhé.

1. Long nhãn Hưng Yên là gì?

Long nhãn được biết đến với tên khoa học là Euphoria longan (Lour.) Ở nước ta, long nhãn Hưng Yên là nổi tiếng nhất và được nhiều người ưa chuộng hơn cả. Mỗi loại long nhãn có độ dày và mỏng khác nhau. Màu sắc của chúng cũng không đồng đều do được làm từ nhiều loại nhãn khác nhau. Điểm chung là có vị ngọt thanh, mùi thơm nhẹ, dẻo, mềm.

2. Thành phần của long nhãn

Trước khi nhắc đến công dụng của long nhãn, cùng tìm hiểu những thành phần bên trong sản phẩm này nhé:

Chứa 0,85% nước, độ tro chiếc 3,36%.

Nhiều thành phần dưỡng chất như: axit teatric, glucose, sacarose, vitamin C, sắt và các chất không hòa tan trong nước.

Chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nên mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe.

3. Tác dụng của long nhãn Hưng Yên

Tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da: Long nhãn có chứa nhiều vitamin C. Đây là vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm. Đồng thời vitamin C cũng giúp làm đẹp da, cản trở quá trình lão hóa. Long nhãn có tác dụng trị nám, làm trắng sáng da.

Đối với nam giới: Long nhãn được ngâm với rượu có tác dụng giúp bổ thận, bổ huyết, dưỡng khí. Đây đều là những công dụng có hiệu quả tuyệt vời với nam giới. 

Bồi bổ sức khỏe cho mẹ bầu: Sau khi sinh, tình trạng mất máu quá nhiều sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể và tinh thần. Long nhãn có tác dụng tẩm các dưỡng chất để mẹ bầu nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Một số món ăn được gợi ý với long nhãn cho mẹ bầu là: cháo long nhãn hạt sen, trà long nhãn táo đỏ, long nhãn hoa sinh,...

Cải thiện mất ngủ ở người cao tuổi: Đối với người cao tuổi, hệ thần kinh thường bị suy giảm kéo theo tình trạng ngủ không sâu giấc, hay quên và mất ngủ. Trong trường hợp này, người ta thường nấu cháo long nhãn, uống nước sâm long nhãn, hãm trà long nhãn kỷ tử táo đỏ.

Đối với người hay mệt mỏi, thể trạng yếu: Từ xa xưa. người ta đã đánh giá cao long nhãn với tác dụng nâng cao sức khỏe, bổ máu, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, với những sức khỏe yếu, cơ thể mệt mỏi, người vừa ốm dậy nên sử dụng long nhãn giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể nhằm ngăn ngừa được một số loại bệnh khác nhau.

Cách chế biến: nấu cháo long nhãn hạt sen, cháo long nhãn hạt dẻ, long nhãn táo đỏ chưng mật ong, long nhãn yến chưng,...

4. Một số lưu ý khi sử dụng long nhãn

Dù có những tác dụng tuyệt vời nhưng nếu không sử dụng đúng cách, long nhãn vẫn sẽ mang lại những tác dụng không mong muốn

Gây nóng trong, bốc hỏa: Long nhãn có tính nóng, Khi ăn quá nhiều sẽ làm tăng nhiệt độ trong cơ thể, gây nóng trong. Dẫn đến cổ họng dễ bị rát, khổ, nổi mụn trứng cá, nhiệt miệng hay chảy máu cam.

Thận trọng với bệnh nhân tiểu đường: Lượng đường trong long nhãn rất cao. Chính vì vậy mà chúng mang lại vị ngọt thanh và được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, đường huyết sẽ tăng nhanh, đặc biệt là đối với bệnh nhân tiểu đường.

Hạn chế với những người thừa cân, béo phì: 300g long nhãn có thể cung cấp năng lượng tương đương 1,5 chén cơm. Con số này đối với người bình thường là an toàn. Tuy nhiên với những người trong tình trạng thừa cân, béo phì hay đang muốn giảm cân nên hạn chế.

Có thể gây động thai: Phụ nữ trong thai kỳ ở tháng thứ 7-8 cần kiêng ăn nhãn để giảm tình trạng nóng trong, đau bụng. Những biểu hiện này lâu dài có thể kéo tới hiện tượng động thai vô cùng nguy hiểm với mẹ và bé.

Bài viết này đã giúp bạn khám phá những tác dụng bất ngờ của long nhãn đối với sức khỏe. Hy vọng chúng tôi đã mang lại những thông tin bổ ích cho các bạn.

------------------------------------------------------

Cách ngâm rượu long nhãn nhiều nam giới yêu thích

Giá cả long nhãn Hưng Yên và địa chỉ bán hàng chuẩn đúng nguồn gốc

Mọi chi tiết thắc mắc xin vui lòng liên hệ 

Mobi (zalo): 0399 306 889 - 0932 156 017

Hoặc truy cập nhanh để đặt hàng online tại đây: Long Nhãn

Kính Chúc Quý khách hàng nhiều sức khỏe và có sự trải nghiệm thú vị tại shop trà Thảo Dược 3 Miền