0399 306 889 - baohan24h@gmail.com

Công dụng bất ngờ của lá bạc hà – hướng dẫn sử dụng chi tiết

Tác giả: Administrator

Ngày cập nhật: 29 tháng 5 2025

Chia sẻ

Bạc hà từ lâu được biết biết đến là một loại rau ăn kèm có hương vị thơm ngon hấp dẫn, kích thích vị giác giúp tăng hương vị bữa ăn. Ngoài ra bạc hà còn được dùng như một hương liệu trong các loại nước, dùng làm gia vị, dùng làm thuốc điều trị bệnh rất hiệu quả. Vậy trong lá bạc hà tươi và lá bạc hà khô có những thành phần nào mà chúng có nhiều công dụng đến vậy, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

1. Thành phần dinh dưỡng trong lá bạc hà mà bạn chưa biết

Trong lá bạc hà có chứa một số chất vi lượng như: Kali, Magie, Vitamin C, A, Sắt và Phốt Pho. Trong 25g lá bạc hà tươi chỉ chứa 4calo, chứa lương Protein và chất béo không đáng kể, lượng Carbohydrate cũng chỉ chứa một lượng rất ít chỉ chứa 1g/25g lá tươi. Thành phần cao nhất trong loại lá này đó là chất xơ, chất xơ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mỡ máu, làm hạ bớt lượng Cholesterol trong máu, hỗ trợ cho việc giảm cân.

công dụng của lá bạc hà

2. Tác dụng bất ngờ của lá bạc hà bạn đã biết?

Trà lá bạc hà giúp chống viêm: Trong cây và lá bạc hà chứa một lượng lớn chất chống viêm hay còn gọi là axit Rosmarinic và chất chống oxy hoá. Axit Rosmarinic được nghiên cứu là một loại chất làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, ốm vặt do thời tiết như viêm phế quản, ho, cảm, ... đây là một hứa hẹn cho phương pháp điều trị hoàn toàn mới bằng dược phẩm thiên nhiên.

Trà lá bạc hà tốt cho phụ nữ đang cho con bú: Sữa mẹ rất tốt cho trẻ nhỏ nhất là trong 6 tháng đầu đời, tuy nhiên không phải bạn nhỏ nào cũng ngoan ngoãn và ti vú mẹ nhẹ nhàng. Việc cho con bú rất tốt cho bé và mẹ, tuy nhiên trong quá trình cho bú bé có thể gây các tổn thương làm đau ti. Chúng ta có thể sử dụng lá bạc hà nấu lên, lấy nước uống hoặc lên đầu ti sẽ giúp làm giảm đau nhức ở núm vú.

Trà lá bạc hà trị cảm lạnh thông thường: Trong lá và thân bạc hà chứa menthol, đây là một loại chất giúp đánh tan đờm và dịch nhầy niêm mạc, tạo cảm giác thoải mái thông thoáng khi hít thở. Bên cạnh đó menthol cũng có tác dụng làm dịu những cơn ho kéo dài và những cơn đau rát họng.

Trà lá bạc hà có tác dụng giảm chứng khó tiêu, xoa dịu hội chứng ruột kích thích: Khi đầy hơi, chướng bụng bạn nên dùng một tách trà bạc hà ấm sẽ giảm đau và làm dịu bụng. Ngoài ra khi bạn triệu chứng ruột kích thích, nên uống trà lá bạc hà mỗi ngày 2 lần, cứ duy trì như vậy suốt 4 tuần tình trạng ruột kích thích của bạn sẽ giảm tối thiểu 50%.

Trà lá bạc hà giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả :Trong lá bạc hà có chứa chất chống vi sinh vật, giúp bảo vệ răng miệng một cách tự nhiên, giữ hơi thở luôn thơm tho. Để bảo vệ răng miệng bạn chỉ cần nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc sử dụng nước trà lá bạc hà để súc miệng.

Ngoài những tác dụng trên, cây bạc hà được trồng ngoài môi trường còn có tác dụng xua đuổi muỗi, côn trùng gây hại.

3. Hướng dẫn chi tiết sử dụng lá bạc hà

Trị cảm lạnh, cảm cúm:

-Lấy 20g lá bạc hà + lá bưởi, lá sả, lá tre, cúc tần, lá chanh, hương nhu mỗi thứ 30g, đun sôi lên rồi dùng hỗn hợp lá đó xông.

Dùng lá bạc hà tươi giã nát, sau đó cho vào ly nước ấm có pha sẵn chanh + đường. Khuấy đều lên và uống khi còn ấm.

cách sử dụng lá bạc hà

Dùng lá bạc hà trị ho:

Bước 1: Lá bạc hà tươi rửa sạch, đường phèn, chanh.

Bước 2: Cho một ít nước vào nồi, bỏ đường phèn vừa đủ, đun sôi lên cho tan ra.

Bước 3: Cho lá bạc hà vào nồi, nấu cho đến khi hỗn hợp nước chuyển sang màu xanh.

Bước 4: Vắt chanh lấy nước, bỏ hạt, cho vào nồi và tiếp tục đun sôi lên cho đến khi cô đặc lại.

Bước 5: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội sau đó rót vào lọ thuỷ tinh, cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Trên đây là một số tác dụng bất ngờ của lá bạc hà và một số hướng dẫn chi tiết trong việc hỗ trợ điều trị một số loại bệnh thông thường. Mong rằng các bạn sẽ ghi nhớ các lợi ích của bạc hà và áp dụng thành công vào cuộc sống gia đình bạn.

Hướng dẫn chi tiết cách chế biến ẩm thực từ lá bạc hà

Đối tượng sử dụng lá bạc hà tốt cho sức khỏe năn ngừa bệnh tật

---------------------------------------------------------

Mọi chi tiết thắc mắc xin vui lòng liên hệ

Mobi (zalo): 0399 306 889 - 0932 156 017

Hoặc truy cập nhanh để đặt hàng online tại đây: Lá bạc hà khô

Kính Chúc Quý khách hàng nhiều sức khỏe và có sự trải nghiệm thú vị tại shop trà Thảo Dược 3 Miền.

Số lần xem: 597