Tổng hợp những tác dụng của khổ qua rừng - mướp đắng rừng đối với sức khỏe con người

Khổ qua rừng là một loại quả thuộc họ bí, chúng còn được gọi là mướp đắng rừng. Khổ qua rừng có hình dáng gần giống với loại khổ qua nhà trồng, nhưng thân và trái có kích thước nhỏ hơn so với khổ qua trồng, ngoài ra vị của khổ qua rừng cũng đắng hơn nhiều.

Qua nhiều nghiên cứu, chúng ta dần phát hiện và công nhận những tác dụng tốt mà khổ qua rừng mang lại cho sức khỏe con người. Trà khổ qua rừng là một trong những thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Vậy tác dụng của trà khổ qua rừng - mướp đắng rừng mang lại cho sức khỏe chúng ta là gì? Hãy cùng Thảo Dược 3 Miền tìm hiểu nhé!

1. Mô tả cây khổ qua rừng - mướp đắng rừng

Cây khổ qua rừng có tên gọi tiếng anh là wild bitter melon, wild bitter gourd, wild bitter squash. Đây là một cây trồng thân thảo, sống quanh vùng nhiệt đới nóng ẩm. Cho ra trái quanh năm nhưng số lượng thì không nhiều như giống khổ qua thường. Hình dâng trái khổ qua rừng nhỏ chỉ bẳng 3 ngón tay, nhiều gai, khi sấy khô chỉ còn bằng đầu ngón tay. Thường được dùng nấu canh, pha trà, khi uống thì vị trà khổ qua rừng thơm, đắng và ngọt hậu. 

2.Trình tự các bước làm trà khổ qua rừng - mướp đắng rừng

Trước khi tìm hiểu những tác dụng của trà khổ qua rừng - mướp đắng rừng mang lại cho chúng ta, mình xin hướng dẫn cho các bạn cách làm trà khổ qua rừng - mướp đắng rừng nhé

Cách làm trà khổ qua rừng - mướp đắng rừng: nguyên liệu chính là 1kg khổ qua rừng rửa sạch, để cho ráo nước. Tiếp đến bạn cắt khổ qua rừng thành từng lát mỏng, phần hạt khổ qua rừng bạn có thể giữ lại hoặc bỏ đi tùy ý muốn.

Tiếp đến bạn rải đều các lát khổ qua rừng lên rổ rồi mang đi phơi nắng, tạo thành khổ qua rừng khô. Lời khuyên cho các bạn, trong quá trình phơi nắng khổ qua rừng, các bạn nên dùng 1 tấm vải mỏng phủ lên bề mặt rổ để tránh bụi bẩn. Thông thường, để làm được trà khổ qua rừng từ trái khổ qua, chúng ta cần phơi khổ qua rừng cắt lát dưới nắng từ 50 - 60 tiếng.

Sau khi khổ qua rừng đã phơi khô đủ thời gian, bạn cần mang đi sao vàng với lửa nhỏ. Thấy khổ qua rừng chuyển sang màu nâu nhẹ thì tắt bếp, để nguội. Cuối cùng, cho tất cả khổ qua rừng vào lọ thủy tinh, hoặc túi zip để bảo quản. Các bạn có thể cho thêm túi hút ẩm để giữ khổ qua được lâu nhé. Khi pha trà, các bạn lấy ra vài lát, ngâm trong nước ấm từ 5 đến 10 phút. Hết thời gian ngâm, các bạn vớt xác khổ qua rừng ra và uống nhé. Nếu muốn giảm vị đắng cho trà khổ qua rừng, các bạn có thể thêm mật ong hoặc đường vào cho dễ uống nhé.

3. Tác dụng của trà khổ qua rừng - mướp đắng rừng mang đến cho sức khỏe con người

Trà khổ qua rừng giúp an thần, giảm stress, giúp ngủ ngon: Nhắc đến những loại trà giúp ngủ ngon, giảm stress, không thể không nhắc đến trà khổ qua rừng. Trà khổ qua rừng được biết đến là loại trà giúp tinh thần thư thái, giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể cũng như cải thiện giấc ngủ rất tốt.

Tác dụng của trà khổ qua rừng trong làm đẹp: Trà khổ qua rừng chứa hàm lượng nước, vitamin với các dưỡng chất dồi dào nên  được khuyến khích sử dụng trong quá trình làm đẹp, bảo vệ da mặt. Bên cạnh đó còn góp phần giúp da sáng, căng bóng, mịn màng, sạch mụn.

Trà khổ qua rừng giúp ổn định huyết áp, hạ men gan: Trong cơ thể chúng ta, mỗi ngày gan đều phải làm việc, tiếp nhận và liên tục thải độc ra bên ngoài. Vì thế, sử dụng trà khổ qua rừng giúp gan chuyển chất độc tới thận và bài tiết ra bên ngoài nhanh hơn.

Mướp đắng rừng còn giúp giảm cân, chống tiểu đường rất tốt: Các nghiên cứu và thực tế chứng minh cho thấy mỗi ngày người dùng 5gr trà khổ qua sẽ loại bỏ đi lượng đường trong người và giúp ổn định cơ thể.

Bên cạnh đó trà khổ qua rừng chứa rất nhiều vitamin C giúp ổn định huyết áp, giảm cân, mỡ máu: chống lại nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

4. Một số lưu ý trong quá trình sử dụng trà khổ qua rừng

Cũng giống như những sản phẩm khác, nếu chúng ta quá lạm dụng thì những vấn đề rủi ro rất dễ phát sinh. Vì thế mỗi ngày bạn chỉ nên uống 2 - 3 ly trà khổ qua rừng là đủ.

Riêng các chị em đang trong thời kỳ mang thai không nên uống quá nhiều trà khổ qua rừng. Bởi vì nếu uống nhiều trà khổ qua rừng sẽ có nguy cơ bị đau bụng, tiêu chảy, thậm chí là làm rối loạn tử cung, dẫn đến sinh non hoặc sẩy thai.

Trên đây là một số tác dụng của trà khổ qua rừng - mướp đắng rừng mà mình muốn chia sẻ đến các bạn. Trà khổ qua rừng là một sản phẩm rất tốt để cải thiện sức khỏe, hãy sử dụng đúng cách và đủ liều lượng để đạt hiệu quả nhé. Chúc các bạn sức khỏe !

Uống khổ qua rừng mỗi ngày 5 trái giúp giảm đường huyết và điều hòa huyết áp

Trị mụn nhọt rôm sẩy cho trẻ em và người lớn từ khổ qua rừng rất hiệu quả

-----------------------------------------------------------

Mọi chi tiết thắc mắc xin vui lòng liên hệ 

Mobi (zalo): 0932 156 017 - 0366. 16.16.03

Hoặc truy cập nhanh để đặt hàng online tại đây: Khổ Qua Rừng

Kính Chúc Quý khách hàng nhiều sức khỏe và có sự trải nghiệm thú vị tại shop trà Thảo Dược 3 Miền.